Taller de "Mindfulness para la vida cotidiana"
Código: A4.78.1
Plazo de presentación: Hasta agotar plazas
Fecha de fin: 13/06/2015
Fecha de fin: 13/06/2015
Tema: Terapias alternativas
Categoría: Cursos
Entidad convocante: Ayuntamiento de Venturada
Lugar: Madrid, Comunidad ; Venturada
Fechas:
Sábado 13 de junio de 2015, de 10 a 14 h.
Presentación:
Más información e inscripciones en los tel. 91 843 99 98 ó 609 056 042, o mediante el correo electrónico juventud@venturada.org.
Centro Cultural de Cotos de Monterrey
Av. Despeñaperros, s/n.
Venturada
>www.venturada.org
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Centro Cultural de Cotos de Monterrey
Av. Despeñaperros, s/n.
Venturada
>www.venturada.org
>Requisitos:
Toda persona, con y sin experiencia, que quiera iniciar un proceso de gestión de su estrés y de las emociones, así como un camino hacia el autoconocimiento a través de la observación consciente.
Descripción:
Mindfulness es una práctica que permite experimentar el momento presente, viviendo con intensidad lo que acontece sin dejarse atrapar por pensamientos o emociones.
A través de la práctica de sencillos ejercicios físicos y de respiración, este taller teórico-práctico introducirá a los asistentes en la práctica de la atención plena (mindfulness), proporcionándoles herramientas que favorezcan la capacidad de vivir con plenitud, usando la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar distintas situaciones de la vida cotidiana.
A través de la práctica de sencillos ejercicios físicos y de respiración, este taller teórico-práctico introducirá a los asistentes en la práctica de la atención plena (mindfulness), proporcionándoles herramientas que favorezcan la capacidad de vivir con plenitud, usando la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar distintas situaciones de la vida cotidiana.
Precio: 20 €
Fuente: Hoja informativa
Información elaborada por Centro Regional de Información y Documentación Juvenil (CRIDJ)
